梦境状态dream state

在《早期课 第1卷》中，赛斯对“梦境状态”（dream state）这一概念的论述，主要围绕其与“心理时间”（psychological time）框架的紧密联系展开。 首先，梦境状态中时间的体验具有非物理性的特征。赛斯指出，在梦境状态中，人们是在“心理时间”的框架内体验时间流逝的。在梦境中，个体可以经历数天或数小时的时间，但在物理时间上，身体并不会因此而经历同等程度的衰老 ^{[1] [2]}。这种体验揭示了心理时间与物理时钟时间（clock time）的本质区别。 其次，梦境状态中对心理时间的使用，可以被延伸和应用到清醒意识中。赛斯强调，随着个体对心理时间使用能力的提升，人们将能够在清醒状态下，同样利用心理时间的框架来获得休息和恢复活力 ^{[1] [2]}。这种能力的开发对个人的精神和身体状态都有着惊人的益处：一方面能显著增加生命力，另一方面则能减少对睡眠的需求 ^[2]。例如，在时钟时间的短短五分钟内，个体就可以获得长达一小时且独立于时钟时间的休息 ^[2]。 此外，赛斯提到，当人们感到疲倦或精疲力竭时，原因之一就是无法为了自己的利益去利用哪怕是简单的心理时间 ^[2]。而一旦利用了心理时间，时钟时间的界限就会融化。虽然人们可以透过心理时间去观察时钟时间，甚至利用时钟时间，但如果最初没有认识到心理时间，时钟时间就会在某种程度上变成一座监狱 ^[2]。 总结来说，在本书的这一阶段，梦境状态被描绘为一个展示“心理时间”运作的天然窗口。在这个维度中，意识摆脱了物理时钟的束缚，体验到时间的伸缩性与非衰老性。通过理解并将在梦境中自然体验到的心理时间延伸至日常清醒状态，人类能够极大地优化自身的生理与心理能量 ^{[1] [2]}。

在《早期课 第4卷》中，赛斯对“梦境状态（dream state）”这一意识维度进行了深入的剖析，其核心论述可归纳为以下几个独特侧面：1. 本质与时空特征：梦境状态是意识转换焦点的典型范例，是距离物质世界最近的现实领域，也是心灵与物质存在的交汇地^[1]。梦境宇宙虽由原子和分子构成，但不占用物理空间，也不由物质组成^[2]。在梦境中，物理时间屏障被消除，展现出时间的真实面貌（没有物理小时的流逝，只有内部时间）^[3]；空间和距离则取决于情感强度，而非物理距离^[4]。2. 未伪装的现实与内在自我：梦境状态提供了一个观察“未伪装现实”的窗口，此时意识不以自我（ego）为导向^[5]。睡眠人格是人在物质存在中最接近内在自我的状态，摆脱了清醒时的伪装关注^[6]。由于生存需求在梦境中通常已得到满足，意识得以自由切换到其他现实^[7]。3. 潜能释放与超感官能力：在梦境状态下，自我的防卫降低，内感官的电磁反应更容易被触发^[8]。人格拥有在清醒状态下被否定的自由、能力与天赋（如瞬间移动、与非物理实体交流等）^[9]，心灵感应和千里眼也更容易在梦境中发生^[10]。4. 问题解决与物质创造：梦境事件是原初的，梦境构成了物质环境的基础^[11]。人格在梦中利用庞大的潜意识信息，以高度浓缩的象征符号语言，聚焦全部能量来解决特定问题，并将其转化为物质现实^[12]。5. 暗示、梦境治疗与自我协调：梦境状态对暗示极为敏感^[13]。清醒人格的暗示会被睡眠自我执行，从而直接影响物质环境和健康调节机制^[14]。梦境状态也是人格所有部分进行沟通的平台^[15]。尽管自我因其对物质生存的防卫本能地排斥和压抑梦境记忆，但一个灵活的自我能够像接受“远方来信”一样接受来自梦境状态的知识^[16]。

在《早期课 第5卷》中，赛斯对“梦境状态（dream state）”进行了深入的阐述，将其视为一个超越物质时空限制、供内在自我进行创造、学习、沟通和探索多维实相的活跃维度。以下是本书中关于梦境状态的核心论述小结：

1. 内在自我的运作与认同的保留

赛斯指出，在梦境状态中，个体的自我认同（Identity）得以保留。尽管熟悉的物质道具在梦中有时会消失，但“内在的自我（inner I）”在没有这些道具的情况下依然运作良好 ^[1]。与主要处理次要现实（secondary realities）的外在自我（ego）不同，内在自我主要处理主要现实（primaries），尽管梦境世界中也经常出现作为道具的次要现实 ^[1]。此外，像说话（沟通）和行走（运动）这类在清醒和梦境状态中都会发生的体验，代表了生命的基本主要现实 ^[2]。

2. 超越线性时空的“时刻点”旅行

在梦境状态下，自我得以从外在自我（ego）关于“时间是一系列连续时刻”的狭隘观念中释放出来。此时，自我的其他部分可以穿越“时刻点（moment points）” ^[3]。这些时刻点如同螺旋，是电性的现实与强度。在梦中穿越这些维度，实际上是一场与时间或空间概念无关的“强度之旅”，使自我的其他部分能够接触到在ego看来属于过去或未来的行动 ^[3]。

3. 倒置时间系统与“明天的梦改变昨天”

梦境状态展现了“倒置时间系统（inverted time system）”的运作，即时间与梦境状态之间的独特关系。赛斯甚至指出，从字面意义上讲，“明天的梦可以改变昨天” ^[4]。这种倒置时间的存在也是克莱尔旺斯（透视/预知力）产生的主要原因。

4. 梦境中的心灵感应与多维沟通

梦境状态是心灵感应（telepathy）高度活跃的维度。个体的梦境会极大地影响其在物理环境中的行动。例如，个体在梦境状态中与他人的心灵感应交流，可以直接导致对方在清醒状态下做出不寻常的物理决策 ^[5]。赛斯提到，当你在某些夜晚梦见某人时，可以强烈怀疑对方也在梦见你 ^[5]。此外，个体可以在睡前通过自我暗示，在梦境状态中向特定的人发送特定的信息，这种传递由于不受外在自我的过多限制，会被接收者在他们自己的梦中捕获 ^[6]。

5. 可能性系统的感知与心智联想

人类所处的可能性系统（system of probabilities）是完全真实存在的，而个体在梦境状态中往往会意识到这一系统 ^[7]。同时，心智在梦境中并未关闭，而是继续进行联想过程。因此，人类在清醒状态下的许多个人联想，其源头实际上可能来自梦境事件，而非仅仅来自过去的清醒经历 ^[8]。

6. 梦境实验与意识的扩展

赛斯极力推荐进行梦境实验，指出当时很少有人沿着他所建议的方向进行梦境状态的研究 ^[9]。他建议通过自我暗示在梦境结束时立即醒来，并利用录音设备趁热打铁地记录梦境，这能大幅提升梦境回忆的数量 ^[10]。通过将不同夜晚的“第一场梦”、“第二场梦”等按顺序进行横向对比，持之以恒的实验可以为潜意识和内在自我的不同层面提供极佳的证据 ^[10]。赛斯强调，梦境状态为研究者提供了原创且多样的素材，他试图教会人们将一部分外在自我的意识（egotistical consciousness）带入梦境状态，以实现意识的聚焦与扩展 ^[4]。

7. 赛斯自身状态的类比

值得注意的是，在早期课的脉络中，赛斯曾将他自己的存在状态，类比为物理个体在睡眠中的“梦境状态” ^[11]。