肯定affirmation

在《个人实相的本质》中，赛斯对"肯定（affirmation）"这一概念进行了深刻且多维度的阐述：

一、 肯定的核心定义与本质 肯定是指对你以及你所过的生活说"好"（或说"是"），并接受你独特的个人性与奇迹般的复杂性^[1]。它意味着默许你作为"肉身中的灵魂"这一实相^[2]。肯定绝非消极地听天由命或无所作为，相反，它是接受你在肉体中的个人性，这在心灵和生理上都是一种必要，代表了你对自己非凡完整性的赏识^[3]。它建立在一种认知上：没有任何一个意识与你相同，你的能力为你独有^[3]。

二、 肯定的独特侧面与具体要求

1. 接纳当下的不完美：肯定是在当下接受你现在的样子，而不期待自己达到某种没有未来成长空间的"完美"状态^[2]。
2. 全面接纳情绪与动物性：情绪是意识力量的要素。如果只肯定一种情绪而否定另一种，就会建立起障碍^[4]。肯定意味着接受你的灵魂如它在你的动物性里的样子，不能割裂否定其中之一^[4]。
3. 真正的骄傲与谦卑：真正的自我骄傲是对自身完整性与价值的爱之承认；而真正的谦卑则建立在对自己的深情关怀，以及承认宇宙中其他所有存有同样拥有无可否认的独特价值之上^[2]。
4. 说"不"的权利：在肯定的框架内，你拥有对某些境遇说"不"、表达渴望和沟通感受的权利^[2]。

三、 肯定带来的转变与影响

1. 自动削弱负面信念：当你肯定自己存在的基本优美（或优雅、恩宠）时，会自动减弱那些与该原则相悖的信念，使你能够同时持有"理想自己"的意象与所有自然的偏差^[5]。
2. 促进人际合作与自我信任：肯定自己在宇宙中的轻盈（lightness）能让人自然地与他人合作，不嫉妒他人，也不需要主宰或畏缩，从而真正信任自己存在的奇迹^[6]。
3. 开启多次元感知与重塑时空：对自我的肯定能容许大脑对准更广阔的感知方法，激活生物性结构以感知多次元经验^[7]。此外，在当下对自我的肯定与接受，能投射到未来，并改变你的过去与未来^[8]。
4. 社会信念的阻碍：赛斯指出，现存的社会信念系统常常否定了老年人本来可以得到的"喜悦肯定"，从而压抑了老年这一极具创造力的生命阶段^[9]。

在《未知的实相 卷二》中，赛斯对“肯定（affirmation）”这一概念进行了深刻的阐述，将其与对存在本质的信任、灵魂的创造力、以及内在宇宙的“价值完成”紧密联系在一起。首先，肯定是对存在本质的全然信任。赛斯指出，并没有任何具体的、可以跟随的真正法则能带人接触到实相的当前一刻，唯一能做到这一点的，只有对自身“存在本质的信任”^[1]。无论个体在主观上是否认知到这一点，这种信任都天然地存在于每个人之内，并赋予了个体当前的经验。即便人类的心智会产生种种质疑，这种信任依然安全地骑在灵魂伟大的创造性之上，灵魂不断地创造着身体，地球上的每个个人在任何既定时候，都将他的信任放在那个实相里^[1]。这种“肯定的感受”与任何植物所知的是一样的，任何概念、创造性的洞见或梦想，也都骑在同样确定的信任之上^[1]。其次，肯定作为生命活力背后的最强真谛与价值气候。赛斯阐明，它是存在于生命活力之后或之内最有力量的真谛之一，它由其自身组成了所有其他的现象^[2]。在这个由它所构成的“价值气候”中，一个最主要的属性就是“自发性”，这种自发性只在唯一真正有意义的时间——即“广阔的现在”里显示它自己^[2]。广阔的现在虽然自发地存在并同时发生，但其内部仍包含着“一段期间”的特质，并且与未来之存在并不冲突^[2]。最后，肯定的内在展开表现为价值完成与生长。在物质（伪装）宇宙中，生长通常涉及占用更多的空间和向时间内的投射；但在内在宇宙中，生长是以“价值或特质的扩张”形式存在的，并不暗示空间的扩张^[2]。如果说生长是物质宇宙的必要法则，那么在内在实相宇宙中，与之相对应的基本定律就是“价值完成”^[2]。这一内在宇宙的定律适用于所有的伪装实相，在人类的物质宇宙中，这个规则被遵循并表现为实质的生长、同时性的转世循环，以及在演化赞助下的人类及其他族类的演进^[2]。总结来说，在这部著作中，“肯定”不仅是一种心理或态度上的接纳，它更是一种根植于植物、人类及一切意识之中的、对存在本质的根本信任^[1]。它是生命活力背后最核心的真谛，通过自发性在广阔的现在中显现，并最终在内在宇宙中指向“价值完成”的伟大定律^[2]。

在《心灵的本质》中，关于“肯定”（即对自身存在、生命力及宇宙正当性的全然接纳、信任与投降）这一概念，其核心内涵通过对实相创造、梦境维度以及细胞生命网络的论述得到了深刻的展现：

一、 存在永远被保证：对自身存在与更大自我的接纳

个体的存在在梦境所处的共享范畴中是“永远”被保证的。在实质的时空架构中，个体虽然因为规则限制而自动排除了其“自身”（selfhood）的其他经验，但个体在时空中本身就是其自身的实质事件。这种存在并非孤立无援，而是由一个更大的部分（即较大的自我）所形成。在梦境中，个体能够在某种程度上踏进这个更大的范畴，体验到超越平常感知的存在。这种对“存在永远被保证”的体悟，构成了对自身存在最深沉的接纳与信任。^[1]

二、 生命力的分配与宇宙的生物性网络

宇宙的正当性与生命力的流动在细胞和物种的层面得到了生动的展现。在梦的层面，所有向地球调准的意识（包括所有的物类和阶层）都聚集在一起，在细胞层面形成一个深沉的无意识创造力状态。这个由细胞生命彼此沟通所形成的生物性网络，负责将生命力分配遍及到整个星球，并为任何一种“较高的”经验提供必要的基础。这种物类之间、细胞之间的紧密沟通与生命力的自然分配，表明了宇宙生命力本身的和谐运作，个体对此的接纳即是对宇宙生命力正当性的全然投降。^[1]

三、 创造自身实相：对内在机制与群体架构的信任

“肯定”还体现在个体对自身创造力和宇宙运作规则的信任上。个体通过将自己的信念、欲望和个人天性印于宇宙之上，赋予事件以重要意义，从而形成自己的实相。然而，这种形成并非孤立进行，个体必须觉知其他事件并将其纳入考虑，使之与群体的架构相契合。无论是所谓好或坏的事件，都忠实地追随其内在的机制。个体无法强迫他人体验其抗拒的事件，他人也无法以此对待个体。这种对内在机制的遵循，以及对群体实相和谐共存的安排，体现了对宇宙正当秩序的全然信任。^[2]

四、 心理组织的实质化：生命力与创造性的自然彰显

实质事件的形成是基本上非实质的力量在时空之外集合成心理组织的结果。这些心理组织包含一组被选择的可能事件，在侧翼等待着实质地实现。当个体的欲望、信念或意向在某种无形质量的集合体上达到特定强度，并获得来自醒时或梦中状态的最终发动（如灵感、欲望或目的之加快）时，这些可能事件便会落入恰当的时空位置并得以实现。这种创造性的转化过程不需要刻意的、热切的挣扎，而是依赖于心理强度的自然聚焦，这本身就是对生命力自然流露与创造性本质的全然肯定。^[2]