赛斯资料研究计划 / 主张库 / you-create-your-own-reality-5

投影受环境条件制约：较低体温、室温73.8–75.9°F、冷色调低湿度有利，高湿度不利，凌晨3点至3:30和下午5点有益，特定月份更佳。

Projection is constrained by environmental conditions: lower body temperature, room temperature 73.8–75.9°F, cool color tones with low humidity are beneficial, high humidity is unfavorable, 3:00–3:30 a.m. and 5:00 p.m. are beneficial, and certain months are better.

概念 你创造你自己的实相 · 领域 信念动力与身心调控· 可检验预测 · 科学接口 3/3 · 可检验 3/3 · 状态 无人研究 · ★ 具备立项条件

本板块把赛斯资料当作**假设来源**而不是待验证的教义：线索档案由 AI 依据语料库检索整理，每个论断后附「书 §节号」出处；研究现状评审由 AI 联网检索现代文献生成，所列论文全部经 Crossref 核验 DOI；议程草案由 AI 综合评审写成。三层内容都不是赛斯原文，也不代表科学界结论。

赛斯出处（书 §节号）
裁决实验
对应补充问题3：约240名高频体验者和对照完成平衡不完全交叉实验，每人8—12次，周期18个月；比较21°C、23.8°C、27°C及35%、65%相对湿度，控制被褥、噪声和照度。第一阶段固定睡眠时段估计温湿度效应；第二阶段比较03:00—03:30、17:00及预注册对照时段，并用睡眠阶段、入睡后时长和褪黑素相位区分钟表时间与生物钟。记录核心体温但不诱导低体温，主要终点为盲法评分的体验发生率，次要终点为多导睡眠指标及隐蔽目标正确率。颜色另做匹配亮度和光谱影响的实验；月份需先明确预测月份，再以至少两年的跨季节数据验证。
论文题目建议
Ambient Temperature, Humidity, and Circadian Phase as Predictors of Reported Out-of-Body Experiences: A Preregistered Crossover Study
核心颠覆
若窄温区和指定钟点在控制睡眠阶段、舒适度及预期后仍有独立效应，将修正“这些环境因素不对出体体验产生额外特异作用”的零假设。
可合作团队 / 资助方
Martin Dresler，睡眠与清醒梦研究；Teresa Campillo-Ferrer，睡眠相关出体体验研究；Olaf Blanke，洛桑联邦理工学院认知神经科学实验室；Baland Jalal，睡眠瘫痪研究
赛斯表述的特异性
这是12条中参数最具体的一条：73.8—75.9°F约为23.2—24.4°C；但低湿度、较低体温、冷色调及特定月份仍缺定量定义，须在采集数据前固定。
备注
温度和颜色通常可被被试感知，不能承诺完全双盲；可遮蔽假设、自动控制条件并让评分者和分析者盲法，且报告率升高只说明体验更常见。
证据（2 篇，已 Crossref 核验）

引用本条：Future Mind Institute, Seth Material Research Agenda, claim you-create-your-own-reality-5, https://www.seth.org.cn/research/claims/you-create-your-own-reality-5