赛斯资料研究计划 / 主张库 / self-hypnosis-11

睡前想象练习：想象心智如海洋，在其上行走，用内耳倾听内眼观看，等待地平线上的身影；此练习需至少做三十到三十五次。

Pre-sleep imaginative exercise: imagine the mind as an ocean, walk upon it, listen with the inner ear and see with the inner eye, and await a figure on the horizon; this exercise should be done at least thirty to thirty-five times.

概念 自我催眠 · 领域 信念动力与身心调控· 方法论建议 · 科学接口 3/3 · 可检验 3/3 · 状态 未评审

本板块把赛斯资料当作**假设来源**而不是待验证的教义：线索档案由 AI 依据语料库检索整理，每个论断后附「书 §节号」出处；研究现状评审由 AI 联网检索现代文献生成，所列论文全部经 Crossref 核验 DOI；议程草案由 AI 综合评审写成。三层内容都不是赛斯原文，也不代表科学界结论。

引用本条：Future Mind Institute, Seth Material Research Agenda, claim self-hypnosis-11, https://www.seth.org.cn/research/claims/self-hypnosis-11