自我是一般而言自我意识的行为，试图将自身与行动分离并把行动视为异己对象，而改变后的自我能体验自身为行动之内的身份和部分。
The self is generally the act of self-consciousness, attempting to separate itself from action and treat action as an alien object; the altered self can experience itself as an identity within and part of action.
概念 自我 · 领域 多层主体性与身心整合· 机制描述 · 科学接口 3/3 · 可检验 3/3 · 状态 无人研究 · ★ 具备立项条件
本板块把赛斯资料当作**假设来源**而不是待验证的教义：线索档案由 AI 依据语料库检索整理，每个论断后附「书 §节号」出处；研究现状评审由 AI 联网检索现代文献生成，所列论文全部经 Crossref 核验 DOI；议程草案由 AI 综合评审写成。三层内容都不是赛斯原文，也不代表科学界结论。
赛斯出处（书 §节号）
裁决实验
问题5：预注册约300人，采用主动/被动运动×同步/延迟反馈的运动橡皮手或虚拟手范式，两次实验间隔1周；将自我独立性作为连续变量，分别测身体所有权、动作施动感、动作后果判断及控制题，控制暗示性、解离倾向、文化背景和任务期待。另随机分配短时去中心化与匹配注意训练，检验干预是否改变上述关系；主要终点为施动感的预定交互效应，项目约12个月。
论文题目建议
Self-Construal and Decentering as Predictors of Agency and Body Ownership During Visuomotor Perturbation
核心颠覆
若自我观念在控制感觉证据和先验期待后仍产生独立因果效应，会修正“该范式中的施动感变化可完全由感觉运动线索整合解释”的受限模型。
可合作团队 / 资助方
Henrik Ehrsson；Karolinska Institutet，Brain, Body and Self Laboratory；Andreas Kalckert；Amit Bernstein；Observing Minds Lab
赛斯表述的特异性
没有指定“行动之内”意味着施动感增强、身体所有权增强还是自我边界减弱；这些指标可能分离，必须事先选定。
备注
问题5可实施，但普通被动橡皮手主要检验身体所有权；“自我独立性”量表也不能未经验证就等同原文ego的分离程度；[Ehrsson实验室](https://www.ehrssonlab.se/)提供最直接的方法学对应。
证据（2 篇，已 Crossref 核验）
- Moving a Rubber Hand that Feels Like Your Own: A Dissociation of Ownership and Agency — Andreas Kalckert; H. Henrik Ehrsson (2012), Frontiers in Human Neuroscience运动橡皮手实验表明身体所有权与施动感能够双重分离；不支持把日常自我直接定义成与行动分离。[论文](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22435056/)
- Decentering and Related Constructs: A Critical Review and Metacognitive Processes Model — Amit Bernstein; Yuval Hadash; Yael Lichtash; Galia Tanay; Kathrine Shepherd; David M. Fresco (2015), Perspectives on Psychological Science去中心化模型涉及元觉察、与心理内容去认同及降低反应性，与表述有概念交集，但并不预测施动感必然增加。[论文](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5103165/)
引用本条：Future Mind Institute, Seth Material Research Agenda, claim ego-5, https://www.seth.org.cn/research/claims/ego-5